Im Durchschnitt verbringen wir ein Drittel unseres Lebens im Bett. Diese Zeit mit unnötigen Schmerzen erleben zu müssen, ist nicht nur unsinnig, sondern auch unnötig. Schlaf ist ungemein wichtig für die Gesundheit, spendet Energie, Frische und Erholung. Gerade deswegen sollten Sie unbedingt auf die passende Schlafunterlage achten, denn Beschwerden durch eine falsche Matratze gibt es leider viel zu viele. Und viel zu häufig. Welche das sind, weiß Ihr Schlafberater.
Verspannungen an der Tagesordnung
Die richtige Härte und Zonierung der Matratze ist wichtig. Der Härtegrad sollte unbedingt an das Körpergewicht angepasst werden, zudem sorgen unterschiedliche Zonen für die nötigen Stütz- und Entlastungsfunktionen an Wirbelsäule. Hüftschmerzen durch eine falsche Matratze sind leider an der Tagesordnung, oft mit Durchblutungsstörungen und Kopfschmerzen verbunden. Bei Seitenschläfern erzeugt eine unpassende Matratze vor allem Rückenschmerzen und Schulterverspannungen. Das liegt an einer konstanten Fehlhaltung, die Sie im Schnitt sechs bis acht Stunden pro Nacht einnehmen. Die Muskelpartien verkrampfen, am nächsten Tag können Sie sich kaum bewegen. Das muss wirklich nicht sein.
Ein Albtraum für Allergiker
Neben falscher Härte und durchgelegener Unterlage kann die Belüftung ein weiteres, mitunter eklatantes Problem darstellen. Falls die Luftzufuhr nicht ausreicht und / oder die Feuchtigkeit schlecht abgeleitet wird, entwickelt sich die Matratze zu einem Festmahl für Hausstaubmilben. Das ist nicht nur unheimlich unhygienisch, sondern auch ein großes Problem für Hausstauballergiker. Stetes Jucken in Nase und Augen sowie ein erkältungsähnlicher Zustand begleiten den Alltag. Gute Durchlüftung ist daher ein Muss, um Pilz- und Milbenbefall zu vermeiden, zudem wollen Wasch- und Pflegehinweise beachtet werden.
Die richtige Matratze finden Sie mit Hilfe des Thermo-Soft-Schlafberaters. Exzellente Stütz- und Entlastungsfunktionen, gute Zonierung und hervorragende Klimawerte sorgen für anhaltend gesunden Schlaf. Gerne beraten wir Sie persönlich.
