Alte, durchgelegene, beschädigte oder einfach nur unpassende Matratzen verhindern nicht nur guten, erholsamen Schlaf, sie können zudem Auslöser für eine Fülle gesundheitlicher Probleme sein. Tatsächlich kann eine falsche Matratze sogar Schlafapnoe begünstigen und den Grundstein für diese ernste Schlafstörung legen, oder bereits vorhandene Symptome noch weiter verschlimmern. Hier ist auf jeder Ebene schnelle Reaktion gefragt.
Gründe für Schlafapnoe
Bei Schlafapnoe kommt es zu Atemaussetzern. Die Luftzufuhr zur Lunge wird für zehn Sekunden oder länger unterbrochen. Man wacht auf, um nicht zu ersticken, atmet tief ein und schläft wieder ein – und das kann hunderte Male pro Nacht passieren. Schlafapnoe kann alle betreffen, unabhängig von Alter und Geschlecht, beispielsweise aufgrund von Krankheiten oder Anomalien, die sich auf das Stammhirn auswirken. Zugleich gibt es jedoch verschiedene Faktoren, die das Risiko erhöhen:
- Rauchen
- Alkohol, speziell vorm Einschlafen
- Übergewicht
- Menopause
- fortgeschrittenes Alter
- verengte Atemwege, große Mandeln oder ein kleiner Unterkiefer
- bestimmte Beruhigungsmittel
- familiäre „Vererbung“
Eine falsche Matratze begünstigt Schlafapnoe, da durch die Lage in unbequemer Position die womöglich ohnehin bereits beeinträchtigte Atmung weiter erschwert wird. Die ungünstige Position der Wirbelsäule sorgt für Verspannungen im Hals- und Nackenbereich – der perfekte Nährboden für eine (entstehende) Schlafapnoe.
Was hilft bei Schlafapnoe?
Sollte der Verdacht auf Schlafapnoe bestehen, reicht eine neue Matratze alleine leider nicht aus, wenngleich möglichst sofort in eine Schlafunterlage investiert werden sollte, um weitere Probleme zu vermeiden. Stattdessen will umgehend ein Arzt konsultiert werden, der in der Regel eine Schlafuntersuchung verordnet. Bestätigt sich der Verdacht, so wird ein Therapieplan entworfen, zumal es verschiedene Apnoe-Formen gibt. In der Regel wird eine Schlafmaske benötigt, die bei einem medizinischen Fachhändler zu beziehen ist.
Die richtige Matratze kann verschiedenen Schlafbeschwerden und Schlafstörungen vorbeugen, ja sogar entgegenwirken. Bei Thermo-Soft finden Sie Matratzen, die sich Ihrem Körper und Ihren Schlafgewohnheiten anpassen. Ihr Schlafberater hilft auf Anfrage gerne weiter.
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