Guter Schlaf soll kein Privileg, sondern Grundvoraussetzung für jede und jeden sein. Das gilt natürlich auch für Personen, die etwas mehr auf die Waage bringen. Für sie ist es nicht immer leicht, die passende Schlafunterlage zu finden. Worauf es bei Matratzen für Schwergewichtige ankommt und wo Sie diese finden, weiß natürlich Ihr Schlafberater.
Endlich: Nach einem langen, anstrengenden Tag gehen die Lichter aus und man hofft schon bald in Morpheus‘ Armen zu liegen. Plötzlich erhebt sich ein Gemurmel von der Nebenstelle. Unzusammenhängende Silben, einzelne Wörter und sogar ganze Sätze rauben den Schlaf. Somniloquie nennt man diese Form der träumerischen Redelust, und das kann für die Partnerin / den Partner ganz schön nervig sein. Doch wie kann man Sprechen im Schlaf verhindern?
Matratzen haben in der Regel eine beträchtliche Lebensdauer, in welcher sie für erholsamen, entspannten Schlaf sorgen. Damit Ihre Schlafunterlage auch tatsächlich viele Jahre hält, dürfen Sie die Matratzenpflege auf keinen Fall vernachlässigen. Wer diese einfach nur auf einer Seite liegen lässt, nie wäscht oder auslüftet, schadet damit sich selbst und dem eigenen Geldbeutel. Wie Sie Ihre Matratze richtig pflegen, weiß der Schlafberater.
Seit 1979 werden österreichische Uhren zwei Mal im Jahr umgestellt – eine Stunde nach vorne am letzten Märzsonntag, eine Stunde zurück am letzten Oktobersonntag. Schlechter Schlaf nach der Zeitumstellung ist ein häufiges Phänomen, denn nicht alle schaffen es den eigenen Schlafrhythmus von heute auf morgen umzustellen. Aber woher kommt die Schlafstörung nach der Zeitumstellung eigentlich? Und was kann man dagegen tun?
Orthopädische Beschwerden lassen selige Nachtruhe zum Wunschtraum werden. Bei einem akuten Bandscheibenvorfall hilft Ihre Matratze nicht? Dann sollten Sie über eine Neuanschaffung nachdenken. Mit der richtigen Stütze bei plötzlich auftretenden Bandscheibenproblemen sowie der passenden Vorbeugung bei Anfälligkeit können Schmerzen und Vorfälle reduziert werden. Unser Tipp: die mit jedem handelsüblichen Lattenrost und Untergrund kombinierbare, viskoelastische Matratze von Thermo-Soft!
Der Ausbruch der COVID-19-Pandemie veränderte den Alltag, in mancherlei Hinsicht wohl nachhaltig. Das betraf und betrifft natürlich auch die Arbeitswelt. Zumindest für einige Monate wurde in zahlreichen Branchen auf Home Office umgestellt. Die Heimarbeit könnte in Zukunft eine noch wichtigere Rolle einnehmen, nun da ein deutlich größerer Personenkreis damit vertraut ist. Dennoch melden einige Betroffene Schlafprobleme durch das Home Office. Was steckt dahinter? Und wie kann man diesen entgegenwirken?
Allergiker haben es aktuell nicht leicht. Nicht nur, dass so ziemlich alle unangenehmen Gräser fast gleichzeitig blühen, das heurige Jahr gilt als besonders heftig. Überall blüht und spießt es in ungeahnter Hülle und Fülle, selbst seltenere Pflanzen. Aber auch abseits der Gräser und Blütenpollen kann es recht unangenehm werden, vor allem zu nachtschlafener Zeit, wenn Hausstaubmilben ihr Unwesen treiben. An Ruhe und Erholung ist nicht zu denken. Welche Matratzen für Allergiker geeignet sind, verrät Ihnen Ihr Schlafberater.
Rückenschmerzen sind ein leidiges Thema für viel zu viele Menschen, und das kann eine Reihe von Gründen haben. Von schlechter Haltung über fehlenden Ausgleich zur Bürotätigkeit bis zur falschen Matratzen spielen mehrere Faktoren mit, oft in einem für die Wirbelsäule fatalen Mix. Eine orthopädische Matratze gegen Rückenschmerzen kann diese Probleme nachhaltig beseitigen. Aber aufgepasst, Matratze ist nicht gleich Matratze! Ihr Schlafberater weiß mehr.
Kennen Sie das auch: Nach einer viel zu kurzen, unruhigen Nacht wachen Sie total verspannt auf. Ziehende Schmerzen, vor allem im Nacken- und Rückenbereich, begleiten Sie durch den Tag. Häufig liegt das an der falschen Schlafunterlage. Eine viscoelastische Matratze sagt Verspannungen erfolgreich den Kampf an. Mit der passenden Matratze von Thermo-Soft können Rückenschmerzen, Nackenschmerzen und Probleme an der Wirbelsäule deutlich gelindert werden. Aber wie kann es eigentlich zu diesen Problemen kommen?
Im Durchschnitt verbringen wir ein Drittel unseres Lebens im Bett. Diese Zeit mit unnötigen Schmerzen erleben zu müssen, ist nicht nur unsinnig, sondern auch unnötig. Schlaf ist ungemein wichtig für die Gesundheit, spendet Energie, Frische und Erholung. Gerade deswegen sollten Sie unbedingt auf die passende Schlafunterlage achten, denn Beschwerden durch eine falsche Matratze gibt es leider viel zu viele. Und viel zu häufig. Welche das sind, weiß Ihr Schlafberater.
Endlich ist die neue Matratze gelandet – Zeit für gesunden und erholsamen Schlaf. Dann das böse Erwachen, es schläft sich doch nicht so angenehm, wie eigentlich erhofft. Stimmt was nicht? Wurde beim Kauf etwas falsch gemacht? Schlafstörungen bei einer neuen Matratze sind gar nicht so selten, denn nach mehreren Jahren auf einer anderen Schlafunterlage muss sich der Körper erst umstellen. Ihr Schlafberater verrät Ihnen mehr über diese Umstellungsphase.
Gesunder Schlaf ist ein essenzielles Gut. Er spendet Erholung, sorgt für mehr Energie und lässt neue Herausforderungen deutlich leichter meistern. Im Laufe der Nacht durchlebt man in der Regel mehrere Schlafstadien, gleich vier davon, aber welche Schlafphasen sind eigentlich wichtig? Darauf gibt es eine einfache Antwort: alle. Ihr Schlafberater hat weitere Details.