Guter Schlaf ist Gold wert. Er verbessert das ganzheitliche Wohlbefinden, hat positive Auswirkungen auf die Gesundheit und fördert zudem die Leistungsfähigkeit. Aber das ist noch längst nicht alles! Tatsächlich kann man im Schlaf sogar abnehmen, wenn man ausreichend entspannende Nachtruhe findet. Aber wie viel Kalorien verbrennt man beim Schlafen eigentlich? Das kommt voll und ganz auf die Person an.