Nach einem langen Tag freuen Sie sich darauf, endlich eine gesunde Mütze Schlaf zu bekommen. Wirklich angenehm ist es im Schlafzimmer aber nicht. Sie frieren oder schwitzen, weil die Temperatur nicht stimmt? Dann könnte es auch mit dem Einschlafen schwierig werden. Tatsächlich ist die richtige Schlaftemperatur mitentscheidend, ob Sie die erhoffte Nachtruhe finden können. Welche Temperatur warum ideal ist, weiß Ihr Schlafberater.
Ein Hohlkreuz kann viele Ursachen haben und ist gerade in Zeiten vermehrter Büro- und Heimarbeit ein unangenehmer Begleiter, der immer häufiger auftritt. Wenn es dann auch nicht mit dem erhofften Schlaf klappt oder die vermeintliche Nachtruhe sogar für noch mehr Schmerzen sorgt, ist der Frust nicht weit. Welche Matratze bei Hohlkreuz sinnvoll ist, hängt zu einem gewissen Grad vom eigenen Schlaftyp ab. Ihr Schlafberater weiß mehr.